Tai Chi, tanti benefici
sulle articolazioni

Tai Chi, tanti benefici sulle articolazioni
Tai Chi, tanti benefici sulle articolazioni
29.05.2020

Movimenti lenti. Misurati. Come in una battaglia immaginaria. Il Tai Chi potrebbe aiutare chi soffre di dolori alle articolazioni, quando l’infiammazione non è grave. Lo dice una ricerca pubblicata su Journal of the American Geriatric Society condotta su 33 persone con dolori alle articolazioni di anche e gambe, che hanno praticato il Tai Chi due ora a settimana per tre mesi. Alla fine i soggetti coinvolti camminavano più velocemente, si piegavano meglio sulle ginocchia e riuscivano a muovere meglio le braccia. In più riuscivano a svolgere meglio le loro attività di ogni giorno a casa. Muoversi secondo l’antica arte del combattimento, insomma, fa bene.